Les baleines et l'impermanence
Nous sommes nombreux je crois à trouver le temps long. Les contraintes nous pèsent et nous sommes plus tentés que jamais de privilégier...
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Anti stress
Calez votre respiration sur le rythme des bols chantants (un gong pour inspirer, un autre pour expirer, sans rétentions) et découvrez avec quelle facilité on entraine son système nerveux autonome.
cohérence cardiaqueYogalogie
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Marche méditative
Avez-vous déjà essayé de pratiquer la pleine conscience en marchant?
En avant toute!
Marcher en pleine conscienceYogalogie
00:00 / 11:23
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