Qu'est-ce que la cohérence cardiaque?
Et pourquoi tout le monde ne jure que par ça pour réduire le stress? Si vous avez passé à côté de cette technique dont tous les...
Classes de yoga inclusives et yoga thérapie
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Un temps pour soi
Offrez-vous une pause régénérante à pratiquer au calme, à n'importe quel moment de votre journée ou pour clore votre pratique physique.
relaxation guidée - SavasanaYogalogie
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Et on respire
Prenez quelques minutes et retrouvez un peu plus de tranquillité et de clarté. Un moyen simple à adopter et à saupoudrer dans sa journée.
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Anti stress
Calez votre respiration sur le rythme des bols chantants (un gong pour inspirer, un autre pour expirer, sans rétentions) et découvrez avec quelle facilité on entraine son système nerveux autonome.
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00:00 / 07:06
