Qu'est-ce que la cohérence cardiaque?
Et pourquoi tout le monde ne jure que par ça pour réduire le stress? Si vous avez passé à côté de cette technique dont tous les...
top of page
Rechercher
Anti stress
Calez votre respiration sur le rythme des bols chantants (un gong pour inspirer, un autre pour expirer, sans rétentions) et découvrez avec quelle facilité on entraine son système nerveux autonome.
cohérence cardiaqueYogalogie
00:00 / 07:06
Marche méditative
Avez-vous déjà essayé de pratiquer la pleine conscience en marchant?
En avant toute!
Marcher en pleine conscienceYogalogie
00:00 / 11:23
section audio