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Anti stress

Calez votre respiration sur le rythme des bols chantants (un gong pour inspirer, un autre pour expirer, sans rétentions) et découvrez avec quelle facilité on entraine son système nerveux autonome.

cohérence cardiaqueYogalogie
00:00 / 07:06

Marche méditative 

Avez-vous déjà essayé de pratiquer la pleine conscience en marchant?

En avant toute!

Marcher en pleine conscienceYogalogie
00:00 / 11:23
section audio
La yogathérapie vous connaissez?
Yoga sur chaise
Pourquoi devrions-nous faire du yoga ? Vidéo 1 - RTL - RTL
Bessell van der Kolk: Overcome Trauma With Yoga
The Science of Yoga (Part 1 - Meditation)
The Science of Yoga (Part 2 - Posture)
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