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Un temps pour soi

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Offrez-vous une pause régénérante  à pratiquer au calme, à n'importe quel moment de votre journée ou pour clore votre pratique physique.

relaxation guidée - SavasanaYogalogie
00:00 / 11:10

Et on respire

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Prenez quelques minutes et retrouvez un peu plus de tranquillité et de clarté.  Un moyen simple à adopter et à saupoudrer dans sa journée.

poser sa respirationYogalogie
00:00 / 06:31

Anti stress

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Calez votre respiration sur le rythme des bols chantants (un gong pour inspirer, un autre pour expirer, sans rétentions) et découvrez avec quelle facilité on entraine son système nerveux autonome.

cohérence cardiaqueYogalogie
00:00 / 07:06
La yogathérapie vous connaissez?
Greenzen Lsn

La yogathérapie vous connaissez?

Voici une brève présentation de ce qu'est la yogathérapie, discipline qui allie les connaissances empiriques actuelles aux nombreux savoirs et pratiques issus du yoga moderne. Un champs en constante évolution qui nous amène des moyens concrets de prendre notre santé en main et améliorer notre manière de vivre avec nos problèmes de santé physique et psychique. Pour se faire une meilleure idée des indications ou applications cliniques de la yogathérapie: https://www.yogalogie.ch/yoga-therapie
Yoga sur chaise
Yogalogie

Yoga sur chaise

Une séquence de yoga courte, pratique et qui tombe à pic pour les personnes contraintes de passer plus de temps à la maison. Cette séquence est accessible à tout âge et vous fera bouger en toute sécurité pour vous connecter à votre espace de liberté intérieur! Vous en voulez plus? Joignez-vous aux cours hebdomadaires "Yoga des sages" à Lausanne 👉 planning des cours de Yogalogie
Pourquoi devrions-nous faire du yoga ? Vidéo 1 - RTL - RTL
RTL - On a tellement de choses à se dire

Pourquoi devrions-nous faire du yoga ? Vidéo 1 - RTL - RTL

Bessell van der Kolk: Overcome Trauma With Yoga
KripaluVideo

Bessell van der Kolk: Overcome Trauma With Yoga

Bessel van der Kolk, clinical psychiatrist and best-selling author of The Body Keeps the Score, shares how yoga can help you get “unstuck” from the imprints of trauma.
The Science of Yoga (Part 1 - Meditation)
Infognostica

The Science of Yoga (Part 1 - Meditation)

Cutting edge scientists and ancient mystic dudes may have more to agree on than you think. This video explores some parallels within the ancient practice of meditation. If you want to research more on the scientific effects, check out the work of Sara Lazar. Music: Call to adventure by Kevin Macleod http://freemusicarchive.org/music/Kevin_MacLeod/2013/Call_to_Adventure_1089 Licensed under the creative commons attribution 3.0 http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
The Science of Yoga (Part 2 - Posture)
Infognostica

The Science of Yoga (Part 2 - Posture)

The Science of Yoga Part 2 looks at posture. Kevin Macleod - Enchanted Journey https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/