Hatha et méditation

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Travail postural, du souffle et du mental

Yoga restoratif

Relâcher le corps totalement, sans contraintes physiques. L'esprit s'apaise au rythme de postures tenues longtemps et passivement, soutenues par différents accessoires. 

Yoga des Sages

+ 65 ans

Ce cours vous donne l'occasion de profiter de votre retraite pour  renouer avec le mouvement en toute sécurité afin d’améliorer l’équilibre, regagner un peu de souplesse et diminuer la perte de confiance qui peut accompagner le processus de vieillissement naturel.

Cours privés

Affinez votre pratique et respectez vos besoins

Les cours privés vous permettent d'évoluer dans votre pratique au rythme qui vous convient, avec les bons ajustements et des conseils personnalisés au plus près de vos possibilités. Que vous souhaitiez faire du yoga entre amis ou individuellement, nous trouverons ensemble les techniques qui vous conviennent le mieux.