Yoga Clinic // Péri-ménopause

Rejoignez-nous les 24 septembre et 1er octobre prochain, 18h-20h, pour deux ateliers de yoga thérapeutique consacrés à la péri-ménopause. 

Cette période de transition hormonale peut nous surprendre très tôt par son cortège de symptômes inconfortables et touche chaque femme de manière différente. Les premiers signes de ce changement qui s'effectue souvent sur la longueur peuvent apparaître à 35-40 ans déjà et durer pour certaines d'entre nous plusieurs années. Aux inconforts physiques s'ajoute un poid psychique que certaines peuvent ressentir très durement. Comme toute période de changement, l'adaptation est un défi parfois difficile et se sentir comprise et entourée est d'un précieux soutient. Les apports du yoga sont nombreux et je vous propose que nous les explorions ensemble, dans un esprit de sororité bienveillante, afin que vous trouviez les ressources propres à vous accompagner dans votre transition.

Contenus des ateliers:

A travers les techniques de respiration (pranayama), des postures tenues dans le confort (asanas), de la relaxation et des connaissances physiologiques autour du fonctionnement des hormones, nous prendrons le temps de mieux nous connaître de l'intérieur et accroître notre potentiel de régulation personnel. 

Nous survolerons également comment la nutrition et les plantes peuvent soutenir ce processus grâce à la collaboration d'une naturopathe passionnée, Siloé Gavillet.

Des moments d'échanges permettrons la mise en commun de nos expériences afin de développer notre intelligence collective dans le respect de chacune et la solidarité.

Petite cérémonie de clôture chantée et enchantée au terme de la deuxième session.

Conditions de participation et d'annulation:

Le shala acceuille un maximum de 16 personnes et il est recommandé de venir avec votre matériel (tapis de yoga, coussin, couverture). Chaque personnes s'engage à respecter les mesures d'hygiène mises en place comme la désinfection des mains à l'entrée du studio et le maintien d'une distance raisonnable. En cas de symptôme lié au COVID-19, nous vous demandons de vous abstenir de venir en attendant une confirmation médicale. 

Remboursement assuré en cas de mise en quartantaine confirmée. Si l'organisateur annule l'évènement, votre paiement vous est intégralement reversé.

Les ateliers sont indiscociables et le paiement confirme votre inscription. 

Prix 120.-

Early bird (jusqu'au 31 août): 100.-