Classes de yoga inclusives et yoga thérapie
jeu. 24 sept.
|Yogashala-Lausanne
Yoga Clinic // Péri-ménopause
Ateliers thérapeutiques destinés à comprendre comment accompagner avec bienveillance cette transition hormonale naturelle qui précède ou suit la ménopause.
Heure et lieu
24 sept. 2020, 18:00 – 01 oct. 2020, 18:00
Yogashala-Lausanne, Rue de Bourg 27, 1003 Lausanne, Suisse
À propos de l'événement
Rejoignez-nous les 24 septembre et 1er octobre prochain, 18h-20h, pour deux ateliers de yoga thérapeutique consacrés à la péri-ménopause.
Cette période de transition hormonale peut nous surprendre très tôt par son cortège de symptômes inconfortables et touche chaque femme de manière différente. Les premiers signes de ce changement qui s'effectue souvent sur la longueur peuvent apparaître à 35-40 ans déjà et durer pour certaines d'entre nous plusieurs années. Aux inconforts physiques s'ajoute un poid psychique que certaines peuvent ressentir très durement. Comme toute période de changement, l'adaptation est un défi parfois difficile et se sentir comprise et entourée est d'un précieux soutient. Les apports du yoga sont nombreux et je vous propose que nous les explorions ensemble, dans un esprit de sororité bienveillante, afin que vous trouviez les ressources propres à vous accompagner dans votre transition.
Contenus des ateliers:
A travers les techniques de respiration (pranayama), des postures tenues dans…