Restorative Yoga (chap.4): au gré du haiku

Expérimentez un autre aspect du yoga dans lequel la relaxation est induite autant par les postures tenues et soutenues que par la méditation qui guide toute la pratique.

Au programme, une immersion évanescente et poétique au fil des impressions sensitives laissées par les (brefs poèmes d'origine japonaise)De quoi prolonger l'expérience du moment présent porté par votre imaginaire et vous laisser créer votre décor intérieur avec délices.haikus .

Le repos qui s'installe physiquement et mentalement enclenche un état de relaxation profonde et de ressourcement énergétique. En faisant la part belle à l'activation du système nerveux parasympathique cette séance vous offrira un moment de soin à soi des plus précieux. Idéal pour récupérer, se reposer ou soutenir un processus de guérison.

L'expérience de la relaxation profonde

Dérivée des travaux d'Iyengar autour de l'utilisation d'accessoires afin que le corps puisse se relâcher totalement sans contraintes physiques, cette pratique est adaptée à tous…