Classes de yoga inclusives et yoga thérapie
ven. 09 sept.
|Paname Academy Lausanne
Restorative yoga (chap 2): a pranic journey to nurture you energy
Découvrez le potentiel thérapeutique d'un voyage restoratif au cours de l'une de ces longue pratique bienfaisante de relaxation profonde.
Heure et lieu
09 sept. 2022, 18:15 – 20:00
Paname Academy Lausanne, Rue Centrale 25B, 1003 Lausanne, Suisse
À propos de l'événement
Expérimentez un autre aspect du yoga dans lequel la relaxation est induite autant par les postures tenues et soutenues que par la méditation qui guide toute la pratique.
Le thème de ce deuxième volet est consacré à la circulation du prana, l'energie vitale, et vous amènera à ressentir les multiples interactions existantes entre un état de relaxation profonde et le ressourcement énergétique. En faisant la part belle à l'activation du système nerveux parasympathique cette séance vous offrira un moment de régénération bienfaisant. Idéal pour récupérer de la fatigue accumulée.
L'expérience de la relaxation profonde
Dérivée des travaux d'Iyengar autour de l'utilisation d'accessoires afin que le corps puisse se relâcher totalement sans contraintes physiques, cette pratique est adaptée à tous et ne demande aucun effort particulier. L'esprit s'apaise au rythme de postures tenues longtemps et passivement, dans le confort du corps.
Particulièrement indiquée pour accompagner le système à se remettre des…