Périménopause & yoga (COMPLET)

Durant ces deux heures spéciales, les intervenantes associent leurs savoirs et leurs domaines de compétences respectifs aux expériences de chacunes pour construire cet atelier thématique intégratif sur la périménopause.  

Toutes ensembles nous créons de l'intelligence collective sur nos corps et notre bien-être afin d'augmenter notre pouvoir d'agir sur notre santé.

Vous êtes invitées à venir en apprendre un peu plus sur la santé hormonale et ses interconnexions avec notre forme physique et psychique tout en découvrant comment le yoga peut s'inviter dans ces processus de transition et vous accompagner au quotidien.

Sandra Fornage est gynécologue-obstetricienne spécialisée en médecine sexuelle à Lausanne et pratique le yoga régulièrement. 

Karima Brakna est yogathérapeute et psychothérapeute à Lausanne. Elle pratique et enseigne le yoga, en classe individuelles privées, cellectives ou en séances de yogathérapie. 

"A 40 ans, j'ai eu mes premières bouffées de chaleur. J'ai découvert que j'étais dans la moyenne d'âge normale d'une transition hormonale qui pourrait durer plusieurs année et dont je ne savais pratiquement rien. Quand je parlais de mes symptômes autour de moi on me disait souvent que j'étais trop jeune pour être en périménopause. Et c'est comme ça que j'ai réalisé que cette étape de vie était une zone d'ombre et de mystère pour beaucoup trop de femmes. Ce qui est étonnant puisque la périménoapause est la transition hormonale qui dure le plus longtemps dans notre vie!"

Conditions et prix

Toute personne intéressée par le sujet est bienvenue et s'engage à participer avec bienveillance et respect des expériences de chacunes. Aucune expérience préalable du yoga n'est nécessaire.

Prendre un tapis de yoga et des vêtements confortables (ou informez-nous si vous n'en avez pas)

Inscriptions obligatoire avant le 19 septembre 2022

75.-chf  (à régler sur place ou à l'inscription, moin un acompte de 20.- à régler avant le 12 septembre)

via Twint au 078 638 15 38

via virement bancaire: Karima Brakna - Banque Alternative Suisse - iban CH08 0839 0031 1047 1000 5