Classes de yoga inclusives et yoga thérapie
lun. 27 avr.
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COVID-19 fighters Yoga II
Sessions vidéo de yoga hebdomadaires de 45 minutes pour tout le personnel soignant, psy, travailleurs sociaux, agents de police et autres acteurs dévoués à leur mission collective de protection et de soin à la communauté.
Heure et lieu
27 avr. 2020, 19:00 – 19:45
webinar
À propos de l'événement
Ce cycle de 3 séances s'adresse en priorité à tous les acteurs impliqués dans le soutien actif à la population en période de crise sanitaire et visent à apporter une routine simple, courte et ciblée.
Chaque session comprend un focus sur la gestion du stress et l'anxiété, la récupération et le repos mental.
Ce deuxième volet explore le travail de la régulation et la récupération.
Pour rejoindre le cours diffusé en streaming vidéo, il vous suffit de vous inscrire et de suivre les indications que vous recevrez pour la réunion zoom. Chaque séance sera enregistrée et envoyée aux inscrits qui ne peuvent suivre le cours à l'heure indiquée afin qu'ils puissent pratiquer à un horaire adapté ou si vous souhaitez reproduire la séquence chez vous (sur demande uniquement: 10.- chf).