Classes de yoga inclusives et yoga thérapie
dim. 19 déc.
|Bourg-en-Lavaux
Le Noël du yogi - cours de clôture
10h -11h15 cours de hatha yoga tous niveaux ( sur présentation d'un certificat covid) 11h15 bain froid (optionnel) & thé de Noël à la plage
Heure et lieu
19 déc. 2021, 10:00 – 12:00
Bourg-en-Lavaux, Rte de Lausanne 31B, 1096 Cully, Suisse
À propos de l'événement
La pratique collective de 75 minutes comprend des enchaînements posturaux accessibles et adaptable à tous, un travail respiratoire qui permet de réguler sa concentration et son effort ainsi que des pratiques d'intériorisations.
Le corps est ainsi échaufé pour une plus grande mobilité de mouvements, l'esprit apaisé et concentré. Une préparation idéale pour faire l'expérience du froid en sécurité et avec une attention accrue sur le détachement mental.
L'immersion dans le lac ne dure pas plus de 5 minutes et il est recommandé de vous munir d'habits très chaud (gants, bonnet, doudoune) pour la sortie de l'eau.
Rejoignez-nous pour le thé et préparez vos voeux pour clôre l'année l'esprit clair!